自己管理

良いピッチングをし続けつために必要なことの基本となることは、先ず、ケガなどをしないことです。

いくら一生懸命トレーニングなどをしたとしても肩を痛めたり、肘をケガしたりしては試合はもちろんのこと、治すまでに時間がかかってしまうことでしょう。

これ程悔しいことはありません。

自己管理と言われてしまえばそれまでです。

ですが、そのような言わば体調管理（自己管理）も実力の世界と言われる厳しさがスポーツには問われてくることでしょう。

正しいフォームで投球していれば防げることでもありますが、体ができあがっていないうちは危険を伴うことでしょう。

よく準備運動をすること、またトレーニング後のクールダウンも必要です。

肩や肘などは一度痛めるとクセになる部位でもあります。

野球選手のみには限りませんが、ケガは選手にとって致命的となってしまいます。

トレーニングすらおこなうことが不可能となるのです。

そのようにならないようにするためにも正しいフォームつくりを先決させることが大切と言えるでしょう。

そして過信は禁物です。

トレーニングも自分の管理と同様にメニューに沿っておこなうことの意味を理解することが重要となります。

良い投球を投げ続けるために自分のフォームと自分の体を管理することによって、マウンドで重いっきり力を発揮することができるのです。

投げるコツ、魅せる野球、その数々のプレーはピッチャーの投げる一球から全て始まるのです。

そのマウンドに立つことのできる喜びを忘れてはいけません。